Kenapa Harus Membawa P3K untuk Kegiatan Alam ?

 Anda tidak perlu membawa terlalu banyak suplai P3K dan obat-obatan di atas selama liburan. Bawa saja secukupnya. Misalnya dua tablet untuk masing-masing jenis obat. Akan tetapi, sesuaikan juga dengan durasi dan tempat tujuan Anda berlibur.



1. Betadine

2. Plester luka

3. Minyak Kayu Putih

4. Thermal Blanket

5. Salep

6. Kapas

7. Obat diare,pusing,pilek,batuk(promag,pct,ctm)


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Sekedar Tips Buat Yang Hoby Istirahat Saat Naik Gunung di Jalur Pendakian

Gambar
 Sekedar Tips Buat Yang Hoby Istirahat Saat Naik Gunung di Jalur Pendakian yuks guys simak lebih lanjutnyaa 1. Duduklah dengan kaki menyelonjor lurus ke depan, Karena hal ini dapat melancarkan kembali aliran darah yang sebelumnya hanya terpusat ke kaki. 2. Usahakan cari tempat yang tidak terlalu berangin, karena angin dapat mengerutkan otot yang sedang beristirahat tersebut. Dan jangan juga istirahat ditrek selain menganggu aktivitas pendaki lain juga mengganggu pemandangan  3. Minum air yang berenergi dan bukalah sedikit makanan ringan yang kita bawa, untuk mempercepat proses recovery pada tubuh.  Pendapat yang mengira bahwa meneguk minuman keras di gunung itu baik adalah salah adanya. Memang kehangatan bisa kita dapat dari minuman tersebut tapi pembuluh darah dalam kulit menjadi mengembang dan memberi kesempatan udara dingin masuk ke dalam tubuh. Kehangatan sesaat yang kita terima tidak seimbang dengan akibat setelahnya, yaitu kedinginan dalam jangka waktu lama. Lagipul...
Baca selengkapnya

Ada Beberapa Manfaat jika Kita Berpetualang Digunung atau Di camp Groud Menggunakan Trekkking Pole

Gambar
 Ada Beberapa Manfaat jika Kita Berpetualang Digunung atau Di camp Groud Menggunakan Trekkking Pole manfaat-manfaat menggunakan  trekking pole  saat mendaki : 1. Membantu mendapatkan ritme mendaki yang konsisten, serta mendorong tubuh tetap bergerak ke depan. 2. Menjaga keseimbangan. Ini bisa sangat membantu ketika kita kelelahan atau membawa beban yang berat di punggung. 3. trekking pole dapat menjaga tubuh saat berjalan di permukaan licin. 4. Ujung tongkat bisa digunakan untuk memeriksa jalur sebelum melangkah, misal saat akan melewati jalur berlumpur. 5. Gunakan sepasang trekking pole bisa sangat membantu saat melalui medan curam plus berpasir. 6. Membantu membagi berat badan dan mengurangi ketegangan pada tubuh. Dikutip dari  Activeweekender , jurnal kedokteran olahraga mencatat hingga 25 persen penurunan ketegangan pada lutut, pergelangan kaki, kaki dan kaki saat menggunakan  trekking pole .  
Baca selengkapnya

Saat Digunung Memakai Dome,bivak Bisa Dibilang Sepeerti Tenda Darurat akan di gunakan

Gambar
  Melakukan pendakian ke gunung sudah pasti harus dilengkapi dengan berbagai macam peralatan untuk menunjang kegiatan di alam bebas itu. Gunanya agar pendaki bisa menjalankan aktivitas tersebut dengan lancar dan aman. Adapun peralatan pendakian yang cukup penting untuk dibawa yaitu flysheet. Kain panjang berbentuk persegi panjang berbahan dasar nylon waterproof ini biasanya memiliki keunggulan berupa tahan terhadap air, berat yang ringan, dan mudah untuk dibawa. Berikut ini beberapa kegunaan flysheet saat naik gunung yang dirangkum dari berbagai sumber. 1.  Pelapis tenda Flysheet bisa dijadikan sebagai pelapis tenda jika terjadi hujan yang cukup lebat. Gunanya agar tenda lebih tahan terhadap terpaan air dari hujan yang lebat. 2.  Penahan angin Tidak hanya berfungsi untuk menahan air, flysheet juga bisa digunakan sebagai pelindung dari terpaan angin. Penggunaan flysheet ketika sedang ngecamp bisa membuat tenda lebih hangat, sebab terpaan angin yang berhembus di luar tenda ...
Baca selengkapnya